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"Une des choses les plus importantes qui soient est l'art de vivre", Jiddu Krishnamurti
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contact @manayurveda.com
MANAYURVEDA
Dhanvantari -
la déité de l’Ayurvéda
Être dans un centre pour un certaine période est l'occasion pour beaucoup d'entre nous de faire le point sur notre manière de vivre notre quotidien. Nous sommes prêts à vous aider à mieux vous connaître et à adopter, pas à pas, un régime qui vous convient. Nous ne sommes pas là pour vous juger et nous espérons établir avec nos patients un espace de communication libre et confortable pour tous.
Une journée type dans un centre ayurvédique s’articule autour des massages et des soins qui sont répartis sur toute la journée. Les indiens se lèvent très tôt à l'aube, pour faire leur toilette et se consacrer ensuite à la prière et/ou au yoga.
Vous constaterez qu'il est bien plus facile de prendre de bonnes habitudes dans un environnement dont ces mêmes habitudes sont la routine! De plus, l'environnement des centres ayurvédiques se prête largement à adopter une manière de vie saine propice à la détente et au lâcher-prise.
Des séances de yoga sont systématiquement proposées chaque jour de la semaine, et dans certains centres aussi des séances de méditation.
L'alimentation joue un rôle essentiel dans notre équilibre; c'est pourquoi certains centres proposent aussi des cours de cuisine ayurvédique, qui vous aideront à améliorer vos habitues et à mieux comprendre l'impact des aliments sur votre organisme.
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